关于举办“伽人有约” 教职工瑜伽培训班的通知
编辑：孙迪 来源：集成电路学院 发布时间：2026-03-04 访问次数：10
各位工会会员：
为积极响应国家“体重管理年”号召，提升教职工艺术修养，关爱会员身心健康，丰富大家的业余文化生活，学院工会拟于近期开设瑜伽培训班。现将有关事项通知如下：
一、活动时间
2026年3-5月每周三下午17:30-18:30，共12节课。
二、活动地点
水博园区B03五楼瑜伽室
三、活动计划
第一次 | 综合瑜伽 |
第二次 | 垫上普拉提 |
第三次 | 流瑜伽 |
第四次 | 肩颈理疗 |
第五次 | 阴瑜伽 |
第六次 | 臀腿塑型 |
第七次 | 假胯宽调整 |
第八次 | 力量+有氧 |
第九次 | 精准正位 |
第十次 | 全身伸展 |
第十一次 | 垫上普拉提 |
第十二次 | 流偷伽 |
备注：活动计划视情况调整 | |
四、报名方式
五、其他
1.瑜伽班费用为150元/人，考勤到课率低于课程2/3，费用不予退还，且下年度培训班将无法报名，考勤到课率达标，费用全额返还。
2.瑜伽垫自备。
欢迎广大会员踊跃报名参加，在舒展身心、强健体魄中遇见更好的自己！
联系方式：孙迪 0571-82995271
集成电路学院工会
2026年3月4日
