“伽”人有约，圆满收官！
编辑：闭潮乐 来源：集成电路学院 发布时间：2026-06-09 访问次数：10
由学院工会精心组织的“伽人有约”第一期教职工瑜伽培训班，在轻松又温暖的氛围中圆满收官啦！本期培训班自3月启动，历时三个月，共完成12节课程，感谢每一位热情参与、坚持打卡的你！
这次培训班是学院工会积极响应国家“体重管理年”号召、关爱大家身心健康的走心安排。课程特邀专业瑜伽教练授课，涵盖基础体式、呼吸调节、肩颈舒缓及冥想放松，科学又有趣。三个月下来，大家在舒缓音乐中舒展身体、调整呼吸，缓解了肩颈疲劳与压力，还悄悄提升了柔韧性和专注力。从僵硬紧绷到舒展流动，从喘不上气到呼吸从容，一小时清空一整天压力——一起拉伸、一起流汗、一起变好，真实有效！
感谢这份暖心的“身心SPA”，更感谢每一位认真对待自己的你。课程虽然结束啦，但希望大家把这份瑜伽带来的放松与平衡，带回日常的工作和生活中。后续还有更多好玩、有趣、解压的活动在路上，敬请期待哦～我们下次见！👋
